Power of Now.

Diese Woche war intensiv.

Ich habe schon jetzt so viel gelernt, meine Komfortzone verlassen und bin über mich hinausgewachsen.

Vergangenen Montag war mein erster Tag der Yogaausbildung im Power of Now Studio und ich war überwältigt. Zum einen war es unglaublich interessant, zeitgleich war ich mit der Fülle an Informationen überfordert. Zum anderen ist es traumhaft schön an einem so wundervollen Ort wie der Shala zu lernen – und das auf dem Boden in Sitzsäcken…

Jeden Tag beginnen wir gemeinsam mit einer Meditationsklasse und einer anschließenden Asanapraxis. Nach dem Frühstück gehen wir in die verschiedenen Themenbereiche: Von Anatomie über Lehrmethoden bis hin zur Yoga-Philosophie. Ab dem späten Nachmittag haben wir frei und können den Tag individuell ausklingen lassen.

Ich hatte eine weitere Massage, war im Pool schwimmen und habe weitere Menschen aus der Ausbildung kennengelernt. Die Zeit und Erlebnisse in Bali sind so intensiv, dass ich das Gefühlt habe, einige der Menschen schon ewig zu kennen. Dabei sind es ehrlicherweise nur etwas mehr als 7 Tage…

Zum Abschluss der Woche hatten wir als Ausbildungsgruppe einen Spa-Tag. Ich war das erste Mal in meinem Leben sowohl in einer Sauna als auch in einem Eisbad und ich fand es wirklich toll! 🙂

Bevor wir in das Wochenende starten durften, fand heute der erste kleine schriftliche Test statt. Natürlich in Sitzsäcken!

Durch die Ausbildung werde ich täglich mit meinen Emotionen konfrontiert. Ich fühle mich frei zu lachen, aber auch zu weinen. Ich fühle mich verstanden und respektiert. Ich fühle mich immer mehr mit mir selbst verbunden und erfahre die Kraft im Hier und Jetzt zu sein.